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Quitter le stress, dénouer les conflits

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Category Archives: Prendre soin de soi

Notre cerveau marche… sur deux jambes

Publié le 21 février 2015 par Eric JULIEN

Apprendre au cerveau à « être » au lieu de « faire » Vous tentez la prière mais votre cerveau s’agace? Votre attention part en vrille? Ne chercheriez-vous pas à changer votre état ou Lire la suite →

Publié dans Prendre soin de soi | Mots-clé cerveau, conscience, méditation, mental, mindfulness, neurosciences | Laisser un commentaire

Qu’est-ce que la “pleine conscience” ?

Publié le 18 février 2015 par Eric JULIEN

Choisir de vivre au présent La pleine conscience, ou mindfullness, est un entraînement quasi-sportif. Un sport immobile à base de curiosité : on apprend à diriger son attention volontairement sur l’instant Lire la suite →

Publié dans Prendre soin de soi | Mots-clé attention vigilante, conscience, être au lieu de faire, mindfulness | 2 Replies

Vivre l’instant présent sur 24 h

Publié le 17 février 2015 par Eric JULIEN

Le temps, pas à pas, seconde après seconde La différence entre vivre en pleine conscience et vivre sans fait penser à la différence entre goûter un plat et s’en goinfrer. Lire la suite →

Publié dans Prendre soin de soi | Mots-clé bureau, confiture, vivre, voiture | Laisser un commentaire

La citation de la semaine

"Le style de Dieu comporte trois risques :
la proximité, la compassion et la tendresse.
C’est ainsi qu’il s’approche
de chacun d’entre nous."

Pape François

7 clés pour débuter

  1. 1. Démêler la pelote de nos émotions.
  2. 2. Trouver le temps, le lieu, la posture.
  3. 3. Respirer pour s'apaiser.
  4. 4. Découvrir sa maison intérieure.
  5. 5. Comment le stress nous manipule-t-il ?
  6. 6. Quand tout va mal...
  7. 7. Traverser un conflit.

Le livre du parcours « Apaiser le stress, vivre en confiance »


Un livre-itinéraire pour mieux vivre avec soi, avec les autres, et avec Dieu.

Les articles du site

  • Faire TIPI : faire la paix avec ses émotions
  • Notre cerveau marche… sur deux jambes
  • Prier le Notre Père autrement
  • Qu’est-ce que la “pleine conscience” ?
  • Qu’est-ce que la Communication non violente ?
  • Vivre l’instant présent sur 24 h
  • Manger autrement
  • La prière du cœur
  • Hum… faire la volonté de Dieu ?
  • Où rencontrer Dieu ? (1)
  • Où rencontrer Dieu ? (2)
  • Prier ? Mais je ne sens rien !

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7 clés pour débuter

  1. Démêler la pelote de nos émotions.
  2. Trouver le temps, le lieu, la posture.
  3. Respirer pour s'apaiser.
  4. Découvrir sa maison intérieure.
  5. Comment le stress nous manipule-t-il ?
  6. Quand tout va mal...
  7. Traverser un conflit.
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