Pour voir plus clair en soi et autour de soi Il est souvent difficile de se comprendre, de percevoir ce qui se trouble en nous ou ce qui nous pousse à Lire la suite →
Déjouer les armes du stress Ça commence par des sensations désagréables: tension à l’abdomen, difficulté de respirer… Ça se poursuit par des réactions hasardeuses; parfois catastrophiques : quand le stress s’installe, danger ! Lire la suite →
Quand tout va mal… que faire ? Lorsque les pensées tournent en boucle sur elles-mêmes sans rien résoudre, lorsque les émotions débordent, il est urgent d’arrêter ce que l’on est en Lire la suite →