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Quitter le stress, dénouer les conflits

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Tag Archives: mindfulness

Notre cerveau marche… sur deux jambes

Publié le 21 février 2015 par Eric JULIEN

Apprendre au cerveau à « être » au lieu de « faire » Vous tentez la prière mais votre cerveau s’agace? Votre attention part en vrille? Ne chercheriez-vous pas à changer votre état ou Lire la suite →

Publié dans Prendre soin de soi | Mots-clé cerveau, conscience, méditation, mental, mindfulness, neurosciences | Laisser un commentaire

Qu’est-ce que la “pleine conscience” ?

Publié le 18 février 2015 par Eric JULIEN

Choisir de vivre au présent La pleine conscience, ou mindfullness, est un entraînement quasi-sportif. Un sport immobile à base de curiosité : on apprend à diriger son attention volontairement sur l’instant Lire la suite →

Publié dans Prendre soin de soi | Mots-clé attention vigilante, conscience, être au lieu de faire, mindfulness | 2 Replies

Manger autrement

Publié le 17 février 2015 par Eric JULIEN

Prendre un repas… conscient Méditer ce n’est pas seulement s’asseoir en lotus et fermer les yeux en prenant un air absorbé. C’est aussi prendre le temps de manger autrement… mieux !

Publié dans Prendre soin de Dieu | Mots-clé manger, mindfulness, repas | Laisser un commentaire

Méditation orientale ou occidentale ?

Publié le 18 janvier 2015 par Eric JULIEN

Deux approches différentes et complémentaires La méditation est pratiquée partout dans le monde mais sous deux formes distinctes. Lorsqu’elle est issue du bouddhisme, la méditation est un travail d’ouverture à Lire la suite →

Publié dans Prendre soin de Dieu | Mots-clé conscience, Dieu, méditation, mindfulness, paix, prière, sérénité | Laisser un commentaire

1. Démêler la pelote de nos émotions

Publié le 1 janvier 2015 par Eric JULIEN

Pour voir plus clair en soi et autour de soi Il est souvent difficile de se comprendre, de percevoir ce qui se trouble en nous ou ce qui nous pousse à Lire la suite →

Publié dans Débuter en 7 étapes | Mots-clé conscience, émotions, mindfulness, sérénité, souffrance, stress | 1 Reply

2. Trouver le temps, le lieu, la posture

Publié le 1 janvier 2015 par Eric JULIEN

Trois moyens concrets pour se lancer… et tenir Aucun doute : c’est un réel effort de trouver du temps pour « être » au lieu de « faire ». Voici trois pistes pour ne plus se dire « Je Lire la suite →

Publié dans Débuter en 7 étapes | Mots-clé méditation, mindfulness, posture, prière, temps | 2 Replies

La citation de la semaine

"Le style de Dieu comporte trois risques :
la proximité, la compassion et la tendresse.
C’est ainsi qu’il s’approche
de chacun d’entre nous."

Pape François

7 clés pour débuter

  1. 1. Démêler la pelote de nos émotions.
  2. 2. Trouver le temps, le lieu, la posture.
  3. 3. Respirer pour s'apaiser.
  4. 4. Découvrir sa maison intérieure.
  5. 5. Comment le stress nous manipule-t-il ?
  6. 6. Quand tout va mal...
  7. 7. Traverser un conflit.

Le livre du parcours « Apaiser le stress, vivre en confiance »


Un livre-itinéraire pour mieux vivre avec soi, avec les autres, et avec Dieu.

Les articles du site

  • Faire TIPI : faire la paix avec ses émotions
  • Notre cerveau marche… sur deux jambes
  • Prier le Notre Père autrement
  • Qu’est-ce que la “pleine conscience” ?
  • Qu’est-ce que la Communication non violente ?
  • Vivre l’instant présent sur 24 h
  • Manger autrement
  • La prière du cœur
  • Hum… faire la volonté de Dieu ?
  • Où rencontrer Dieu ? (1)
  • Où rencontrer Dieu ? (2)
  • Prier ? Mais je ne sens rien !

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