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Quitter le stress, dénouer les conflits

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Category Archives: Débuter en 7 étapes

1. Démêler la pelote de nos émotions

Publié le 1 janvier 2015 par Eric JULIEN

Pour voir plus clair en soi et autour de soi Il est souvent difficile de se comprendre, de percevoir ce qui se trouble en nous ou ce qui nous pousse à Lire la suite →

Publié dans Débuter en 7 étapes | Mots-clé conscience, émotions, mindfulness, sérénité, souffrance, stress | 1 Reply

2. Trouver le temps, le lieu, la posture

Publié le 1 janvier 2015 par Eric JULIEN

Trois moyens concrets pour se lancer… et tenir Aucun doute : c’est un réel effort de trouver du temps pour « être » au lieu de « faire ». Voici trois pistes pour ne plus se dire « Je Lire la suite →

Publié dans Débuter en 7 étapes | Mots-clé méditation, mindfulness, posture, prière, temps | 2 Replies

3. Respirer pour s’apaiser

Publié le 1 janvier 2015 par Eric JULIEN

Inspirez… Soufflez… La respiration a un pouvoir extraordinaire : on la transporte tout le temps avec nous, elle nous maintient sans cesse en vie. Beaucoup plus que cela : on peut respirer Lire la suite →

Publié dans Débuter en 7 étapes | Mots-clé corps, méditation, prière, respiration, souffle | 2 Replies

4. Découvrir sa maison intérieure

Publié le 1 janvier 2015 par Eric JULIEN

La maison de ses rêves « Rech. maison ind. à louer, toute surface, peu importe l’état. Locataire discret et fidèle, heureux de pouvoir rendre des services. Sérieuses références. Faire offre. » Ainsi Dieu Lire la suite →

Publié dans Débuter en 7 étapes | Mots-clé conscience, corps, émotions, maison intérieure, prier, sensations | Laisser un commentaire

5. Comment le stress nous manipule-t-il ?

Publié le 1 janvier 2015 par Eric JULIEN

Déjouer les armes du stress Ça commence par des sensations désagréables: tension à l’abdomen, difficulté de respirer… Ça se poursuit par des réactions hasardeuses; parfois catastrophiques : quand le stress s’installe, danger ! Lire la suite →

Publié dans Débuter en 7 étapes | Mots-clé méditation, neurosciences, prière, s'arrêter, silence, stress | Laisser un commentaire

6. Quand tout va mal…

Publié le 1 janvier 2015 par Eric JULIEN

Quand tout va mal… que faire ? Lorsque les pensées tournent en boucle sur elles-mêmes sans rien résoudre, lorsque les émotions débordent, il est urgent d’arrêter ce que l’on est en Lire la suite →

Publié dans Débuter en 7 étapes | Mots-clé calme, déprime, émotions difficiles, Epreuve, morosité, paix, stress | Laisser un commentaire

7. Traverser un conflit

Publié le 1 janvier 2015 par Eric JULIEN

Reproches, altercation, embrouille ? Pour traverser un conflit, il est salutaire de prendre du temps pour soi, d’abord pour s’en remettre, ensuite pour trouver la force de renouer. Traverser un conflit Lire la suite →

Publié dans Débuter en 7 étapes | Mots-clé communication non violente, compassion, Conflit, pardon | Laisser un commentaire

La citation de la semaine

"Le style de Dieu comporte trois risques :
la proximité, la compassion et la tendresse.
C’est ainsi qu’il s’approche
de chacun d’entre nous."

Pape François

7 clés pour débuter

  1. 1. Démêler la pelote de nos émotions.
  2. 2. Trouver le temps, le lieu, la posture.
  3. 3. Respirer pour s'apaiser.
  4. 4. Découvrir sa maison intérieure.
  5. 5. Comment le stress nous manipule-t-il ?
  6. 6. Quand tout va mal...
  7. 7. Traverser un conflit.

Le livre du parcours « Apaiser le stress, vivre en confiance »


Un livre-itinéraire pour mieux vivre avec soi, avec les autres, et avec Dieu.

Les articles du site

  • Faire TIPI : faire la paix avec ses émotions
  • Notre cerveau marche… sur deux jambes
  • Prier le Notre Père autrement
  • Qu’est-ce que la “pleine conscience” ?
  • Qu’est-ce que la Communication non violente ?
  • Vivre l’instant présent sur 24 h
  • Manger autrement
  • La prière du cœur
  • Hum… faire la volonté de Dieu ?
  • Où rencontrer Dieu ? (1)
  • Où rencontrer Dieu ? (2)
  • Prier ? Mais je ne sens rien !

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