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Quitter le stress, dénouer les conflits

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Tag Archives: mental

Notre cerveau marche… sur deux jambes

Publié le 21 février 2015 par Eric JULIEN

Apprendre au cerveau à « être » au lieu de « faire » Vous tentez la prière mais votre cerveau s’agace? Votre attention part en vrille? Ne chercheriez-vous pas à changer votre état ou Lire la suite →

Publié dans Prendre soin de soi | Mots-clé cerveau, conscience, méditation, mental, mindfulness, neurosciences | Laisser un commentaire

La citation de la semaine


«Je ne laisserai jamais
un homme me rabaisser
au point de susciter ma haine.»


Martin Luther King

Prochains stages « Apaiser le stress, Vivre en confiance »



Soirée découverte & pratique
au Forum 104

Mercredi 14 mars de 18h30 à 21h

suivi d'un pique-nique partagé
pour ceux qui le souhaitent


Cursus de printemps au Forum 104
104 rue de Vaugirard, Paris 6°
Métro Saint Placide, Rennes, Montparnasse

Cursus sur 8 mercredi soirs
de 19h00 à 21h30
du mercredi 9 mai au mercredi 27 juin

Renseignements sur la page Stages
Inscriptions sur la page S'inscrire


Session-Retraite
à l'abbaye de La Pierre qui Vivre

en Bourgogne
du 7 au 9 juillet

Découvrir la méditation chrétienne,
laisser Dieu ressourcer notre vie,
la relation à soi et aux autres,
à l’Abbaye de la Pierre qui Vire
portés par la prière des moines,
au cœur de la forêt du Morvan.

Renseignements et inscriptions ici

Le livre du parcours « Apaiser le stress, vivre en confiance »


Un livre-itinéraire pour mieux vivre avec soi, avec les autres, et avec Dieu.
Commander un livre dédicacé

7 clés pour débuter

  1. 1. Démêler la pelote de nos émotions.
  2. 2. Trouver le temps, le lieu, la posture.
  3. 3. Respirer pour s'apaiser.
  4. 4. Découvrir sa maison intérieure.
  5. 5. Comment le stress nous manipule-t-il ?
  6. 6. Quand tout va mal...
  7. 7. Traverser un conflit.

Les articles du site

  • Faire TIPI : faire la paix avec ses émotions
  • Notre cerveau marche… sur deux jambes
  • Prier le Notre Père autrement
  • Qu’est-ce que la “pleine conscience” ?
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